呼吸系統疾病系列

一般慢阻肺病病人的氣管會慢性發炎，主要是由於病人的氣管失去正常的硬度，病發時就會收窄甚至倒塌，導致氣促。（網上圖片） 清痰 噘嘴吐氣 伸展運動 改善患者生活質素 慢阻肺病的病人容易氣促，他們即使應付日常生活亦有困難，更遑論做運動。原來只要學習特別呼吸技巧——「噘嘴吐氣法」，再加上輕鬆的運動加強肌肉鍛煉和清理痰涎，便可以有效改善病人的生活質素。物理治療師教你 3招紓緩慢阻肺病病情。 慢阻肺病患者易氣促多痰 注意拍痰技巧 一般慢阻肺病病人的氣管會慢性發炎，betway体彩 物理治療師利美霞解釋，由於病人的氣管失去正常的硬度，病發時就會收窄甚至倒塌，導致氣促。此外，病人一般都會多痰，必須清痰，否則會阻塞氣道及導致肺炎或氣管炎。如病人正值病發及氣促，應先坐直身子，然後由照顧者協助拍痰。 利美霞教路，拍痰時照顧者先將雙手手掌拱起，在背部近肺底部位置雙手交替地輕輕拍打，如拍打聲像馬蹄的踏步聲，代表手勢正確。照顧者先拍一邊肺，才轉到另一邊，病人同時深呼吸，很快便能咳出痰涎。如病人獨處，可利用咳痰管，把氣吹進管道，它所產生的氣流可令氣管絨毛震動，刺激氣管咳出痰液。 噘嘴吐氣 鼻吸口呼有技巧 除了清走痰涎，特別的呼吸技巧亦有助病人紓緩氣促。betway体彩 物理治療師毛天怡說，大部分慢阻肺病病人因為覺得吸氣困難，於是用口吸氣，這反而會弄巧反拙。因為用口吸氣會令呼吸變得急促，再加上用口吸入大量冷空氣，容易引致氣管收縮，令情况惡化。 毛天怡建議病人用「噘嘴吐氣法」，用鼻吸氣，然後像吹蠟燭一樣噘起嘴唇慢慢呼氣。力度不用強，幻想足夠吹動蠟燭上的火光，但不會吹熄蠟燭便可。這方法可讓鼻腔過濾空氣中的雜質及細菌，同時暖化冷空氣，當有足夠空氣進入便能撐起氣管。而用嘴慢慢呼氣，可盡量呼出肺內氣體，才有空間吸入下一啖新鮮空氣。病人練習呼吸時應坐下，身體向前彎，將雙手肘放在膝上，從而支撐肩膊及頸部肌肉讓其放鬆，病人就較容易呼吸。 伸展運動鍛煉肌肉 擴張肺部 改善呼吸 最後，不少慢阻肺病的病人因經常錯誤地大力用肩膊及頸部肌肉去幫助呼吸，致雙膊縮起來，像「寒背」一樣。如果他們適當地進行伸展運動，加強鍛煉正確的呼吸肌肉，就能令呼吸變得輕鬆。物理治療師會教導病人打開肩膊及放鬆頸部兩旁的肌肉，有助病人擴張肺部令呼吸更暢順。 病人的呼吸改善後，可逐漸加入中強度帶氧運動，例如踏健身單車、慢步。最初做30分鐘，感到輕微氣促和流汗便可，最好每星期能做三至五次。此外，如病人的體能可應付適量的肌力運動更佳，因肌力改善後，病人可處理日常生活所需，從而改善生活質素。 呼吸系統疾病系列文章 Read more

世界衞生組織訂定每年的5月31日為「世界無煙日」，今年重點是「煙草與肺部健康」，提高大眾對吸煙或引致癌症，以及慢性呼吸疾病等肺病的認識。近年有煙民轉為吸電子煙，認為較為健康、減少致病風險或有助戒煙，實情是什麼呢？事實是電子煙與吸食傳統香煙並沒有太大分別，除了同樣含有害成分之餘，安全性亦成疑，有可能導致燒傷。 betway体彩 急症科專科醫生岑健醫生指出，雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺和重金屬等，既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。（明報資料圖片）/span> 電子煙可能含尼古丁、重金屬 什麼是電子煙？betway体彩 急症科專科醫生岑健醫生解釋，電子煙的原理是通過加熱一種溶液，傳送氣霧供使用者吸用，非燃燒或使用煙草，部分溶液或含尼古丁。雖然傳統香煙或比電子煙含有較多致癌物及有毒化學物，但電子煙亦有機會含有尼古丁，還會有丙二醇、亞硝胺，以及甘油、添加劑、添味劑和重金屬，如錫、鎳、銅、鉛等。 大學測試：致癌物影響生殖能力、胎兒發展 據香港浸會大學測試市面的電子煙發現，不少產品含有甲醛、多環芳香烴（PAHs）及多溴聯苯醚（PBDEs）等致癌物。PBDEs會干擾甲狀腺分泌，影響生殖能力和胎兒發展，而重金屬微粒則會深入肺部的氣囊，兩者既有害又致癌，所有成分均非身體必須的。電子煙現時約有八千多種不同口味，吸引追求新鮮的年輕人或消費者。但現時電子煙的包裝一般只寫明不同味道，並無詳細列明成分。 電子煙加熱時爆炸　安全成隱憂 岑醫生指出，其電子裝置安全亦暫無任何規管，外國亦偶有個案因為電子煙在加熱或充電時爆炸，導致下體燒傷。因此，吸食電子煙既增加患病的風險，更有安全性的隱憂，建議及早戒掉。 專題系列文章 Read more

【明報專訊】經常痰上頸，咳極唔斷尾，行平路都喘氣，不少煙民以為這是人到中年的「正常現象」。 不過，這些「正常現象」其實是慢阻肺病徵狀，而吸煙正是慢阻肺病主因，無論吸食傳統煙草抑或新型電子煙一樣會中招。 衛生署資料顯示，2017年有1223人死於慢阻肺病；世界衛生組織估計，到了2030年，此病會躍升成為全球第3號殺手。慢阻肺病無藥可醫，戒煙是預防和紓緩病情的最有效方法。 （資料圖片/明報製圖） 問醫生 林：林志良（香港胸肺學會會長、香港大學內科學系臨牀副教授、呼吸系統科專科醫生） 鄭：鄭志文（家庭醫生） 煙民靠氧氣筒吊命？ 問：吸煙會引起什麼疾病？ 鄭：長期吸煙容易引起嚴重的呼吸系統疾病，當中慢阻肺病可算是吸煙及吸二手煙惹出來的頭號疾病，病人會長期氣喘、咳嗽及呼吸困難，重症者需要戴氧氣筒延長壽命。 煙草所含的有害物質亦令煙民易患各種奪命危疾，如心臟病、中風以及多種癌病，包括肺癌、口腔癌、食道癌、腸癌、胃癌、肝臟癌、血癌及子宮癌等。過往有研究發現吸煙亦會增加患白內障及糖尿病風險。吸煙亦影響儀容，令皮膚變乾及損害牙齒。二手煙及三手煙問題更禍及非吸煙者，令他們增加罹患上述惡疾的風險。 慢阻肺病似感冒？ 問：什麼是慢阻肺病？ 林：慢阻肺病，全名為慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD），屬十分普遍的呼吸系統慢性疾病，即是較多人熟知的慢性支氣管炎和肺氣腫，主要成因是長期吸煙。由於煙草中含尼古丁、焦油等有害物質，破壞了氣管及肺部組織，令患者肺部出現慢性炎症，氣管持續收窄，肺功能下跌速度比常人快3至4倍，因而出現長期咳嗽、痰多及氣促的病徵。 由於慢阻肺病發病初期病徵似感冒，有患者甚至誤以為是年老所致，不加理會而延誤就診。當病情惡化，體能及活動能力明顯減退，連行平路都會氣喘。大多數人斷症時，病情已到中期甚至晚期，由於肺部組織及功能永久受損，無法恢復，最終患者會因呼吸衰竭而死亡。 九成患者曾吸煙？ 問：慢阻肺病與哮喘病徵相似，同樣有咳嗽和氣促，如何區分？ 林：兩病成因完全不同，超過九成的慢阻肺病患者都是長期吸煙或曾吸煙者，通常煙齡超過10年，年紀偏大。而哮喘則屬過敏體質導致氣管發炎，與吸煙無關，患者較年輕。 兩者病因不同，我們勸喻哮喘病人切勿吸煙，因為無論傳統煙草或電子煙產生的有害物質，一樣會刺激氣管發炎，增加哮喘發作的風險。 要精準診斷病人是否患有慢阻肺病，我們通常先要病人做評估問卷，了解其病歷、入院次數、氣喘及咳嗽程度。下一步安排肺活量測試，患者對電腦儀器大力吹氣，測出呼氣速度及流量，量度FEV1（Forced Expiratory Volume in 1 second，1秒鐘用力呼氣的容積）及FVC（Forced Vital Capacity，最大肺活量），慢阻肺病患者的FEV1和FVC都比常人低。 （黃志東攝） 立即戒煙 死亡率大降？ 問：慢阻肺病無得醫？ 林：慢阻肺病是一種沒法根治的慢性疾病，目前只能透過紓緩藥物及氧氣治療等方法來紓緩病情，減慢肺功能的退化速度。 常用藥物主要是吸入式氣管舒張劑，針對中度至重症病人，我們建議使用長效吸入式氣管舒張劑來放鬆及紓緩氣管，效用可長達12至24小時，有效預防病發；而短效吸入式氣管舒張劑，主要用作應付突發氣喘徵狀，讓氣管即時放鬆。對於嚴重缺氧的重症病人，需接受長時間的氧氣治療。 戒煙是最有效減慢病情惡化及降低死亡率的唯一方案；研究顯示，患者若能愈早戒煙，肺功能衰竭速度會明顯減慢，而且死亡率大大降低。 濾嘴只屬宣傳花招？ 問：吸煙不吸入肺或加上濾嘴，對身體傷害會否較少？ 林：不少人對吸煙存有種種錯誤想法，有人以為吸煙不吸入肺，或輕輕吸一小口馬上噴出，就不會傷身。其實煙草所含有害物質會殘留在口腔黏膜中，即使不吸入肺，都會經口腔黏膜進入體內，同樣致癌，包括引起頭頸、口腔、食道癌的風險。 而近年流行的「女人煙」，煙身設計特別幼細，不少煙民以為可以吸少一點；亦有標榜特別濾嘴設計的煙，聲稱可將有害物質減至最少。其實這些都是宣傳伎倆，研究發現，這些所謂特別設計的煙支或濾嘴有微型小孔，使吸煙時喉嚨刺激變弱，而煙民為了吸入更多尼古丁，每一次都會大力吸，因而吸得更深、吸得更多。 文：吳敏霞 插圖：杜思頴 編輯：林曉慧 電郵：feature@mingpao.com 呼吸系統疾病系列文章

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【明報專訊】肺癌分為0至4期，按照TNM作判斷： T（tumour）：腫瘤大小 N（lymph node）：癌細胞有否擴散至淋巴結及擴散程度 M（metastasize）：癌細胞有否擴散或轉移至其他器官 簡單而言，0至2期屬早期，癌細胞局限在一邊肺葉，未有擴散至淋巴；當擴散至淋巴或另一邊肺部已是第3期，而第4期是轉移性肺癌，癌細胞擴散至胸腔外的地方。 肺癌過去被視為「死亡預告」，因為病人確診時大多數已是晚期，加上治療選擇不多，效果亦不理想。家庭醫生鄭志文指出，現在家庭醫生日常的確接觸到較多肺癌病人，因傷風感冒或頭痛肚瀉求診；相對20、30年前，病人確診後不久，病情已迅速轉壞，平均只能存活半年左右。 現在大家健康意識提高，加上掃描、診斷技術有進步，如低劑量電腦掃描可用於肺癌篩查，而電腦掃描的分析力較以前強，可以觀察到早期或微小的肺癌；內窺鏡技術亦進步，可透過電腦導航引領醫生去腫瘤的位置，抽取組織出來化驗，有助確診肺癌。 煙民容易忽視咳嗽 可是，臨牀腫瘤科專科醫生曾偉光表示，現時第1期肺癌病人只佔一成左右，「香港暫時還未有肺癌普查，所以現在大多數病人都是出現了病徵才發現，已屬較後期的肺癌」，他指最常見病徵是咳、咳血，如持續咳嗽超過1個月就需要求醫，但有八成肺癌病人有吸煙習慣，他們會以為咳嗽是吸煙引起，因而缺乏警覺。 相關文章： 記性差口齒不清 肺癌上腦易被誤認腦退化 頭號癌症殺手 早期肺癌治癒機會高 早期肺癌不易察覺 免疫治療增患者希望 【中醫治療】穴位紓緩咳嗽 杏仁豬肺湯性溫助止咳 呼吸系統疾病系列文章 Read more

【明報專訊】咳聲不斷，不但辛苦自己，還嚇怕身邊人。陳碩康介紹3個有助紓緩咳嗽的穴位，左右手均按5分鐘，按至局部有麻木痠脹感。另外，可飲用杏仁豬肺湯，性質溫和，有補肺止咳的功效，適合肺虛久咳、慢性支氣管炎緩解期人士服用。 孔最：腕橫紋上7吋 列缺：橈骨莖突上方，腕橫紋上1吋半 尺澤：肘橫紋中、肱二頭肌腱橈側緣 （明報製圖） 杏仁豬肺湯 材料：豬肺1個、去皮南杏仁（甜杏仁）2両、生薑汁1湯匙 製法：先將豬肺徹底清洗乾淨，切塊汆水，再以涼水冲洗；用細火免油煎1至2分鐘後放至涼水中待用。洗淨南杏仁預先浸7至8小時，取出放入攪拌機加2碗水攪碎，然後用湯袋隔渣倒出杏汁，並加入1湯匙薑汁。清水與杏汁比例為1:2，加入豬肺燉2.5至3小時。 功效：豬肺具補肺止咳功效；南杏仁有止咳潤肺平喘、生津開胃的作用；生薑汁溫中止嘔，可溫肺止咳。 杏仁豬肺湯（資料圖片） 【中醫治療】芡實祛濕不全面 反致肚脹氣鬱 【中醫治療】知多啲：赤小豆祛濕最強慎用 【中醫治療】知多啲：芡實+淮山+無花果 簡易家常祛濕湯 呼吸系統疾病系列文章 Read more

近來在公眾場所隨時可以聽到打噴嚏、擤鼻涕、咳嗽聲，此起彼落。正常情况 下，病人咳三五七天自會痊癒，如逾一星期，則可能是慢性氣管問題，處理方 法與醫治普通的傷風咳嗽大大不同。 （網上圖片）哮喘者通常是半夜咳嗽，沒有痰；支氣管擴張的咳嗽則一般早上咳嗽較多，並且有痰；至於慢性氣管炎則與長期吸煙有關。 betway体彩 呼吸系統科中心主任林冰醫生指，常見的慢性氣管問題包括哮喘、支氣管擴張及慢性氣管炎。 哮喘、支氣管擴張咳嗽 徵狀各不同 「有些病人誤以為咳嗽久了就會變成哮喘，事實上是不會的。哮喘的人是天生 體質敏感及碰到致敏原才會發病，他們通常是半夜咳嗽，沒有痰的，當有痰即 表示差不多是痊癒的時候；相反支氣管擴張的咳嗽通常都是早上較多，並且有 痰，但成因不明；至於慢性氣管炎則與長期吸煙有關。」 林醫生進一步解釋，其實咳嗽是一種反射反應，用作咳走異物，保持氣管乾淨 。患有慢性氣管問題的病人，一是氣管內的黏膜腫脹增加分泌；又或者是支氣 管擴張後，氣管內的纖毛無法有效掃走分泌物，兩者都會導致痰液積聚在氣管 誘發咳嗽。 【冬季保健系列】乾咳、久咳或是氣管敏感？ 因應徵狀進行不同檢查 查找病因 醫生會因應病人的徵狀而安排病人進行不同的檢查，例如如果懷疑病人患哮喘 ，會安排病人進行肺功能測試。如病人在測試後氣管收窄，用藥後得以紓緩， 那就表示哮喘控制仍未理想，醫生會按測試結果配合臨牀徵狀來調整用藥。 專題系列文章 Read more

吸煙及空氣污染都有機會引致肺癌，肺癌初期病徵並不明顯，很多患者到晚期才發現患病，因此肺癌死亡率偏高，2016年有近3,800人死於肺癌，是癌症殺手之首。明報健康網及betway体彩 為提升市民對肺癌的認知，日前假中央圖書館演講廳舉行「肺癌診療新趨勢」講座，分享各種最新診斷及治療方案。 林冰醫生(左)及蔡清淟醫生分享各種診斷及治療方案，鼓勵患者積極面對肺癌。 隨著肺癌治療不斷改進，患者存活率已有明顯改善。betway体彩 呼吸系統科中心主任、呼吸系統科專科醫生林冰醫生指出，肺癌的5年存活率由以往只有12%至13%，到近年已上升至20%左右。肺癌存活率與癌症期數關係密切，早期患者存活率可高達九成多，到第四期時已只餘下不足一成。然而，八成肺癌患者在確診時，已屬第三期或以上，治癒機會相對較低。 高危人士要及早篩查 篩查有助發現早期肺癌，美國及歐洲的肺癌普查發現，針對高危人群（有15至30包年吸煙史（每天至少一包）、仍在吸煙或戒煙未夠10至15年）進行電腦掃描肺癌普查，可找到早期肺癌，提高治癒機會並减少肺癌的死亡率。林醫生指出，吸煙或近親有肺癌史，都屬於高危人群，應及早進行檢查。至於非高危人士，由於電腦掃描檢查可發現小至兩毫米的陰影，但陰影未必與肺癌有關，因此會為患者帶來不必要的檢查及心理壓力。 根據國際組織指引指出，少於六毫米的陰影可不必處理。大於六毫米的實性陰影需跟進兩年，磨沙玻璃陰影由於演變緩慢，根據指引需要跟進五年。 肺部陰影成因很多，診斷肺癌不能單靠影像。有些人誤以為正電子掃描「著燈」即有腫瘤。林醫生解釋，正電子掃描是注射葡萄糖作為記號，糖分聚集的部位會「著燈」，包括有感染、發炎及腫瘤的地方都會「著燈」，所以必須抽組織檢驗及進行分期才能確診，以便作出適當治療。現時一般會採用支氣管鏡，經氣管直達陰影抽取組織。如無法找到通道，可進行電腦掃描引導下穿刺活檢，但不適宜在接近主血管及肺葉分界線位置進行，因出現併發症的機會較多。此外，也要留意腫瘤有否轉移至淋巴，可使用支氣管內超聲波抽取相關淋巴進行檢查。 肺癌死亡率高，大批市民出席講座了解治療方案。 按個人情況選定治療方案 肺癌患者大部分屬於非小細胞，當中以腺癌最為常見，而且年輕及非吸煙人士都有機會患上肺腺癌。雖然肺癌治療方法有很多，但必須按照個人情況選擇最合適的治療方案。betway体彩 放射治療部副主任、綜合腫瘤科中心副主任及臨床腫瘤科專科醫生蔡清淟醫生表示，肺癌治療主要分三大類，手術、放射治療（電療）及藥物治療。手術治療適合早期肺癌患者，可將腫瘤切除；放射治療以高能量X光在特定範圍將腫瘤消滅，適合早期至中期患者，亦常用於為晚期患者進行紓緩治療；晚期病人會以藥物治療，當中有化療、標靶藥及免疫治療選擇，有時亦需要混合使用。醫生會考慮腫瘤特色、患者身體狀況、意願及經濟狀況，作出合適的治療方案。 體內放射治療是以導管將放射性物質直接注入器官，近距離將腫瘤消滅，配合現今先進儀器，有助減少對健康肺部的傷害。體外放射治療包括︰作多角度放射的三維放射治療、可多角度及調節放射劑量的強度調控放射治療儀（IMRT）、追蹤呼吸頻率進行放射的四維放射治療儀（4DRT），以及有超過50個角度的螺旋式強度調控放射治療（TOMO Therapy）。 在藥物治療方面，除了化療藥，也有注射或口服標靶藥選擇。注射式標靶藥主要針對血管增生，加強化療效能。大部分患者都會使用口服標靶藥，直接令腫瘤受到抑壓而萎縮。標靶藥物是針對腫瘤的基因突變而發揮作用，故處方標靶藥前必須為病人進行基因測試。較常見的是EGFR基因突變，佔四至五成肺癌患者。蔡醫生指出，現時香港有四隻針對EGFR基因突變的標靶藥，第一及第二代標靶藥有Gefitinib、Eriotinib及Afatinib，可作一線治療。剛面世的第三代Osimertinib，最大分別是藥效在腦部滲透更佳，更適合出現標靶藥抗藥性患者、針對T790M基因突變及癌細胞腦轉移患者，惟費用會較為高昂。 另外，免疫治療在近年漸受關注，用於肺癌治療的藥物有PD-1及PD-L1兩種。這兩種藥物注射入人體後，並不會直接攻擊腫瘤，而是改變腫瘤及附近組織構造，令腫瘤不再受保護，再經人體免疫系統辨識及消滅。雖然療效維持時間較長及治療較徹底，但須有心理準備發揮藥效的時間較慢，可能要注射數次才見成效。

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