三高

農曆新年連續幾日假期窩在家中，加上疫情關係未能夠四出拜年，正餐以外，蘿蔔糕、年糕、煎堆、油角、糖果、朱古力……暴飲暴食指數直線上升，更隨時出現消化不良、便秘等腸胃問題！怎辦？醫生、營養師提供了很多實用的飲食、健康、減肥攻略貼士，尤其是本身已是三高、脂肪肝等人士，更不能掉以輕心，以下的健康飲食法則，你又知道和實踐到多少呢？ Read more

【明報專訊】近日多了市民做身體檢查，發現自己「三高」（高血壓／血脂／血糖）。當問及得知「三高」後有否改變飲食，很多都會表示「減少進食肥膩食物、多食蔬菜及開始食燕麥」。究竟燕麥是否真的那麼神奇，可作為「三高救星」？燕麥（oat）是全穀五穀類，屬碳水化合物的一種。燕麥含有豐富維他命B、E及鐵、鋅、鎂等礦物質；亦含豐富水溶性纖維β-聚葡萄醣、碳水化合物及蛋白質。 Read more

糖尿病是本港常見的慢性病之一，一旦患者的血糖水平長期失控，會有很高風險引致併發症，當中包括心臟病。有研究指出，成年糖尿病患者比無糖尿病人士，其患上心臟病的風險會高約2至4倍。此外，「三高」中的血壓高及血脂高，與糖尿病亦是息息相關。所以如及能早發現及控制糖尿病病情，除了可穩定血糖水平，亦間接降低了患上「三高」及心臟病的風險。 Read more

「三高」中的血脂高，屬其中一項導致心腦血管疾病的高危因素。血脂中包括膽固醇及三酸甘油脂，而膽固醇當中被稱為「壞」的低密度膽固醇，更是必須嚴格控制在合適的水平。以往他汀類藥物或膽固醇吸收抑制劑是常用的降膽固醇藥物，惟部分病人用藥後其膽固醇水平仍未能達標，或是受嚴重副作用之苦。近年隨着新型藥物的出現，可配合他汀類藥物同時使用，最高可降低約80%低密度膽固醇，有助病人控制病情。 Read more

每年的5月17日是世界國際高血壓日。都市人工作繁忙，往往輕視了高血壓這種常見都市病。據衛生署的一項人口健康調查顯示，15－84歲人士患有高血壓的總患病率為27.7%，而高血壓的總患病率隨年齡增長而持續上升，比例由15－24歲的 4.5%上升至 65－84 歲的 64.8%。可見高血壓問題實不容忽視。 Read more

香港約有一半人的體重超標！營養過剩又缺乏運動，引起的肥胖問題愈趨普遍，並對血管健康構成嚴重威脅，帶來愈來愈多可致命的心臟病及中風等心血管疾病。有心臟科專科醫生指出，成功減重有助更有效控制三高──高血壓、高血脂及糖尿病，從而大大減低出現肥胖相關併發症的機會。究竟「蘋果身形」和「啤梨身形」哪種對心臟的傷害更大？減肥有沒有捷徑呢？心臟病或曾通波仔人士可以做運動嗎？ Read more

據衞生署衞生防護中心的資料顯示，2019年死於心臟病的人數有逾6000人(臨時數字)，僅次於癌症和肺炎。當中必威西盟足球精装版 是本港常見的致命疾病之一，部分患者需進行冠狀動脈介入治療術（俗稱「通波仔」）或心臟血管繞道手術（俗稱「搭橋」）。betway体彩 心臟科專科醫生陳良貴醫生指出，即使完成手術後，並非代表跟必威西盟足球精装版 說再見，一勞永逸，若不妥善控制三高或戒煙等，仍有病發及猝死風險。 Read more

【明報專訊】現年59歲的社署副署長（服務）林嘉泰昨早8時許於灣仔胡忠大廈社署辦公室內暈倒，昏迷被送往律敦治醫院留醫深切治療部，下午2時許再被轉送東區醫院進行緊急手術。消息指，他腦部出現缺血性中風，涉及大血管。社署發言人證實事件，並表示十分關心林嘉泰的情况，已即時聯絡其家人並會提供適切協助。腦神經科專科醫生黃家星表示，有高血壓、高膽固醇及高血糖的「三高」人較易出現缺血性中風，血塊易堵塞血管，其中四分之一患者中風前會出現「小中風」，病徵包括視覺重影、天旋地轉等，工作壓力大亦有可能誘發中風。 Read more

一代球王馬拉當拿（Diego Maradona）在阿根廷時間周三（25日）早上於位處布宜諾斯艾利斯家中因心臟病發離世，終年60歲。馬拉當拿兩周前曾接受腦部手術，主診醫生表示手術成功，並建議嗜酒的他為健康着想，必須改變個人生活方式。原來本港心臟病的死亡人數僅次於惡性腫瘤和肺炎，據衛生防護中心資料顯示，2018年因心臟病死亡人數為6088人，其中男性佔3332，女性2756。究竟心臟病除了跟三高有關之外，還有哪些高危因素呢？減肥、戒煙重要嗎？是否可以毫無先兆奪命呢？治療上通波仔和搭橋手術又有什麼分別？術後原來還要注意…… Read more