DASH

資深演員曾江昨被發現倒斃於指定檢疫酒店房間內，終年87歲。《明報》據悉，曾江患風濕及「三高」，前日曾向女兒透露心口痛，女婿隨即送藥到酒店，惟未知職員有否將藥送上房。老人科專科醫生佘達明說，若長者有風濕及「三高」，往往每日需服5至10粒藥，以保持心臟健康，一旦未有帶備充足藥物，「食少幾日藥好易出事」，或增中風或心臟病發風險。經常聽到的「風濕病」究竟包括哪些？痛風、類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、銀屑病 (俗稱牛皮癬)、強直性脊椎炎等的成因、徵狀和治療是怎樣的呢？跟心臟病和中風有什麼關係？患者要如何提高警覺呢？至於「三高」，困擾着不少都市人，日常在飲食或運動方面又要注意什麼呢？ Read more

10月29日是世界中風日！近年中風有年輕化趨勢，不再是坊間認為的「老人病」，要有效預防中風，控制血壓至合適水平是首要任務。其中「得舒飲食法」（Dietary Approaches to Stop Hypertensions, DASH ）的飲食餐單究竟有什麼好處呢？怎樣才能夠食得更健康呢？ Read more

【明報專訊】多囊腎病暫時沒有根治方法，但何仲平強調：「我想帶出一個重要信息，雖然目前未能治癒先天性多囊腎，但我們是有方法可以防止或者減慢腎臟功能惡化。」 （1）健康飲食控血壓 腎臟細胞受壓，遭受破壞，血壓就會上升。血壓上升，又會破壞腎臟。若要停止惡性循環，必須好好控制血壓。 何仲平說防高血壓，可由生活（戒煙、適量運動）及飲食習慣入手。美國國家心肺和血液研究中心（National Heart, Lung, and Blood Institute）推廣DASH（得舒飲食），建議多吃蔬果、低脂奶類食品及高纖食物；少吃脂肪、紅肉、甜食及添加糖的飲料。如果能夠減少鹽分攝取，降血壓的效果會更佳。 （2）重視蛋白尿警號 如有蛋白尿，代表腎臟功能開始衰退。如果只屬初期，配合控制飲食和藥物治療可以穩定病情。如果不加理會，病情可能一直惡化。 （3）配合檢查治療 現時已有外國研究證明有新藥物可以減慢囊腫增長，不過何仲平說﹕「醫生不會建議一個30歲、發現一個水囊的病人立即用藥。視乎個別情况，在適當時候用藥以減慢病情惡化。」病人必須遵照醫生指示，定期監察腎臟囊腫狀况，也要配合相關檢查和治療，從而減低腎臟功能衰退的速度。 鄭志文表示，行醫多年，察覺病人對於多囊腎病的認知不足。有些病人並不了解它有遺傳特性。有些病人未能察覺問題，引發日後腎衰竭。2月4日將會有一個多囊腎病認知日，有興趣人士可以瀏覽Facebook專頁（＠PCKDHK）。 ■香港多囊腎病認知日 日期：2月4日（周日） 地點：浸會醫院D座9樓禮拜堂 時間：上午10:00至下午1:00 內容：講座介紹多囊腎病、病患者需知及飲食資訊、病人互助分享及展覽 查詢：2339 8786

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