跟動物做朋友 有益身心
科學家正研究飼養寵物對人類身心健康的益處。與動物互動，可降低皮質醇（壓力荷爾蒙）水平、降低血壓，同時減少孤獨感，增強情緒。另有研究發現，自閉症兒童與豚鼠玩耍時比較平靜，焦慮水平下降，社交能力也有改善，與同齡人有更多交往。研究員相信，因為這些動物無條件接受，使孩子感到平靜安慰。 美國國立衛生研究院人類動物互動研究項目負責人指，如要增加身體活動，可考慮養狗，每天遛狗增加體力活動；若要減壓，欣賞魚缸內的魚游來游去，可以平靜心情。 資料來源：美國國立衛生研究院 相關文章: 譚談健康：追看衝突畫面 精神受損易忽略 e代精神：依賴社交媒體 不知不覺「確認偏見」 研究: 聽力下降與腦退化關係，合唱團有助癌症康復？ 伸出援手：子女感「無力」 多陪伴聆聽 忌轉載遺言、淒美化事件 避免模仿效應
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