性本善

【明報專訊】從生物學角度來說，一個生命的誕生是由男性的精子和女性的卵子交合所致。面對幼小的生命，父母親們都會禁不住地讚歎當中的奇妙。一些夫婦會因上天厚賜的這份禮物而感激流涕，深信生命的歷程就正如西方流行語所言：「I’ll try my best and God will do the rest.」意思是：我會努力體驗生活，而所得的結果就交由上帝去安排。 可是，這個觀念不是人人認同。有些夫婦面對自己的初生嬰孩，情不自禁地喜上眉梢，心中讚歎着自己驕人的生育力。他們都堅信生育力是與生俱來，養兒育女亦自不然是婚姻必經的階段。 （Tomwang112@iStockphoto，設計圖片） 放下焦慮親熱 身體輕鬆易成孕 相對於生育力是與生俱來的論述，不育就變成了夫婦的莫大恥辱、不能接受的缺陷、摧毁婚姻及人生的元兇。在性愛與生育輔導過程中，我確實遇過一些執著要生兒育女的夫婦。他們普遍是遲婚、避孕多年或疏於行房的一群，當太太的年齡臨近35至40歲的大限，他們就像熱鍋上的螞蟻，忐忑不安地四出張羅妙計良方去達成生育願望。 非常可惜，執著的取態使他們終日寢食難安。滿腦子的負面思想都是圍繞着下列的疑問：為什麼人有我無？為什麼這樣不公平？為什麼要我這樣不幸？這些問題的背後反映着他們無法接受不育的可能。更糟糕的情况是發現其中一方的成孕機率低，這個信息對渴望生育的配偶來說，簡直是晴天霹靂的噩耗。委屈挫敗但心有不甘的配偶，就禁不住埋怨對方，來宣泄不忿的情緒。 面對這些惶恐焦慮的夫婦們，我會溫柔地給他們以下不容有失的忠告：「從今天開始，務請你們卸下焦慮去做愛，不要記掛能否成孕的果效，繼續真心相愛。因為，快樂的孩子是由相愛的夫婦而生。當親熱時，請你們盡情去享受用身體來示愛的美妙時刻。若你們放開懷抱，身體便會輕鬆舒暢，受精成孕的機會定會自然提高。你們的相愛，是送給孩子最好的禮物！」 很多聽了我的忠告而順利產子的夫婦都來報喜。他們不約而同的分享是：「卸下執念，真心做愛」，真真實實的讓他們體驗到生命的可貴和喜悅。孩子的誕生令他們更懂得珍惜生命的奇蹟。 文：李月儀（香港性教育、研究及治療專業協會副會長、性治療師） Read more

【明報專訊】俗語形容女人「三十如狼，四十如虎」，意指女性步進30歲後，性慾漸增。到底這說法是真是假？ ▲性慾升定降？——有性治療師指出，女性性慾的波幅較大，「如狼似虎」之說難以一概而論；但近年研究指出，不少女性因生活忙碌，性慾下降。（champja@iStockphoto，設計圖片） 有指「虎狼」是因為女性隨年紀增長，更了解自己的性需要，不再處於被動角色，更能享受性生活。另一邊廂，有研究指出，現代人性慾下降，性生活頻率大不如前。 性慾高峰？ 無醫學根據 網上很多文章引述不同研究嘗試去證實「虎狼之年」的說法，其中有指因受體內荷爾蒙變化影響，指女性踏入30歲後，性慾會達到高峰。到底是否真有其事？婦產科專科醫生江穎珊表示，女性性慾與男性荷爾蒙有關，當男性荷爾蒙增加，性慾會隨之上升。女性身體中的男性荷爾蒙從何而來？原來來自卵巢及腎上腺。女性每月排卵時，腦下垂體首先分泌荷爾蒙，刺激卵泡中的部分細胞，轉化膽固醇為男性荷爾蒙；其後男性荷爾蒙便會轉化為女性荷爾蒙，準備月經。 至於女性踏入30至40歲時，性慾是否會增加，江穎珊指說法沒有醫學根據，因女性的性慾只隨月經周期而變化，「在生理上不能解釋如狼似虎的現象」。她解釋，當月經開始時，體內卵泡尚未成熟，女性荷爾蒙和男性荷爾蒙較低；經後一至兩星期，子宮預備排卵，新一輪的卵泡生長時，男性荷爾蒙隨之增加，因此女性在排卵期前，性慾較強。當女性步進更年期時，卵巢功能下降，性慾亦會隨之下降。 ▲江穎珊（受訪者提供） 憂難生育 趕搭「尾班車」 醫學上未能解釋「如狼似虎」一說，但東華學院醫療及健康科學學院院長、性治療師邱貴生表示，可從心理角度入手解釋。他指出，女性年紀漸長時，更了解自己的性需要，在性方面，不再處於被動角色；另一方面，部分欲懷孕生育的女士年過30歲後，擔心生育能力下降，會「趕搭尾班車」，增加行房次數。另外，亦有研究顯示，女性年過40歲後，或因工作穩定，子女漸大，性慾上升。 ▲邱貴生（鄧安琪攝） 內斂保守 生活太忙太累 但家計會高級醫生羅善清認為，「如狼似虎」一說法難以套用在香港，本港女性較內斂保守，未見因年紀漸長而性慾解放。家計會《2017年香港家庭計劃、知識、態度及實行調查》顯示，年齡介乎30至34歲的女性過去30天內，做愛次數為3.7次，低於29歲或以下的女性。羅善清指出，港人生活忙碌，工時長，令不少夫婦疏於行房，「不論是尋求性治療或處理不育的個案，當詢問他們的行房次數時，個個都慨嘆平日很少行房，因日常生活太累」。 陰道拮痕痛 萎縮性發炎 港人為口奔馳，影響性生活，邱貴生指此趨勢並非香港獨有，不少外國研究同樣發現男女性慾正在下降，影響做愛次數。他引述國際性學研究學院（International Academy of Sex Research）2017年一項研究指，在2010年，美國成人每年的做愛次數較10年前減少，其中年屆50歲、育有需上學子女的人士，做愛次數錄得最大跌幅。 性慾低，做愛次數遞減，原來會影響健康！女性停經後，由於女性荷爾蒙分泌減少，使陰道黏膜層變薄，且失去彈性和潤滑。羅善清指出，如加上性生活變得不活躍，會加快陰道退化，出現萎縮性陰道炎，「如果你不勤力一點，保持陰道有活動，陰道較快老化，日常會有拮、痕、痛等不舒服的感覺。有些人由更年期開始，保持每周做愛一次，至60歲時，陰道仍然十分健康」。 ▲羅善清（鄧安琪攝） 文：鄧安琪 編輯：林曉慧 電郵：feature@mingpao.com Read more

【明報專訊】女性性慾低，或會導致夫婦性生活不協調。羅善清表示，不少夫婦對性事抱不同期望及要求，如行房時間、熄燈與否等，若雙方互不遷就，性生活容易不協調。她舉例指，部分個案中的丈夫認為太太對房事沒有反應，或會冷待太太，令女方沮喪，「她可能會質疑自己是否醜樣」。 ▲（y-studio@iStockphoto） 邱貴生表示，本港過去10年的婚姻求助個案不斷上升，據其觀察及粗略估計，逾半個案與性生活有關，「整體來說，大家的性慾少」。他指出，男女的性慾表達方式各有不同，其中女性的性衝動較少，需時醞釀，較着重親密感，「女性的身體構造較需要時間，需要感覺被尊重、被需要，『性慾』才會走出來」。他提醒，若夫婦面對性生活不協調時，需學習理解彼此的性慾表達方式。 婦科檢查不愉快經歷成障礙 羅善清表示，處理性生活不協調個案時，要尋求原因，方能解開心結。她指出，有個案與婦科醫生檢查有關，「可能醫生的手勢不好，檢查令那名女士感到很痛，自此之後，那女士行房出現困難」。針對這類個案，羅指出除了為女方提供心理輔導，亦可為其安排一次婦科檢查，在檢查過程中教導女方如何做好心理準備。 【性本善】用料或致敏 錯尺寸失功效 揀安全套 勿單睇幾薄 【性本善】知多啲：羊皮膜安全套未必防性病 【男性健康】伊人醫事：男人做家務會長壽？ Read more

【明報專訊】不少人希望在性愛過程中與伴侶「零阻隔」，市面上愈來愈多安全套以「超薄」做賣點。究竟安全套是不是愈薄愈好？還是「熱感」、「冷感」、「凸點」有feel？轉用「超薄」安全套，為何感到勒住勒住？對乳膠過敏人士，又有何選擇？` ▲如何選擇——安全套款式林林總總，到底要怎樣選購？皮膚敏感人士又有什麼地方要注意？（明報製圖） 選擇安全套，有人為避孕，有人防性病，有人想增添情趣，有人擔心物料致敏。所以別怕尷尬胡亂取貨匆匆付款，付款前要睇清楚問清楚。 1. 尺碼 情趣用品店店員陳蓉直言：「有男士來到，便說要買大碼安全套！沒有考慮陰莖的實際大小。」 安全套有不同大小尺碼供選擇，香港家庭計劃指導會教育經理兼認可性治療師李明英提醒，「安全套包裝通常會列明安全套的直徑或圓周，如果尺碼稍大，有可能在性交過程中鬆脫；尺碼太細，則感覺不太舒適，亦容易逼至破裂。」陳蓉建議可先行購買單個裝，試試哪一款最適合，「戴上安全套後可以試下拉一拉，如果很易甩，即不合適。相反，如果覺得好緊，有勒着的感覺，都是不合身」。 PU套要合身 乳膠套要細一點 歐美和日本牌子的安全套尺碼稍有不同，套口半圓周由52至56mm不等。陳蓉補充，「聚氨酯（Polyurethane，簡稱 PU）彈性低，應選擇與陰莖實際大小相若的安全套。乳膠（Latex）安全套彈性較高，因此應選擇比實際略小的安全套，以防鬆脫。量度陰莖勃起時底部的圓周，除2得出半圓周，如結果是56mm，那就選擇54mm闊的乳膠安全套。」 2. 物料 市面上安全套多以乳膠、聚氨酯（PU）或聚異戊二烯（Polyisoprene，簡稱PI）物料製造，會在包裝上列明。香港大學理學院講師麥嘉慧表示，乳膠本身是天然物料，來自橡膠樹，特點是高彈性和高抗拉強度（即抵抗破壞的能力）。不過由於乳膠屬於油性，當接觸油性潤滑劑、BB油、凡士林、潤膚霜、食油等油性物質，會瓦解乳膠本身的結構，喪失彈性，令乳膠安全套容易因拉扯而破裂。因此使用潤滑劑時，需要配合安全套的物料；使用乳膠安全套時，可配搭水性潤滑劑。 麥續指，PU是合成聚合物，彈性不及乳膠，但優點是可與油性潤滑劑一同使用；PI則不能與油性潤滑劑同時使用。PI為異戊二烯（isoprene）的聚合物，異戊二烯是天然生物分子，同樣可在橡膠樹找到，但不含天然乳膠中的致敏原，如蛋白質。 ▲陳蓉（李祖怡攝） 【性本善】知多啲：羊皮膜安全套未必防性病 對乳膠過敏 應選PU或PI套 皮膚及性病科專科醫生林嘉雯提醒，皮膚敏感人士要注意安全套的物料。她引述美國國家職業安全衛生研究所（NIOSH）的報告，美國約有1％至6％人口對乳膠敏感。醫護人員、病人屬乳膠致敏的高危人士，因為他們經常接觸到乳膠製物品，容易刺激身體免疫系統反應。另外，本身有皮膚敏感或濕疹的人士，都容易對乳膠安全套過敏。她建議對乳膠過敏的人士，使用致敏風險較低的PU或PI安全套。 對乳膠有輕微致敏反應者，皮膚局部發紅、腫、痕癢、乾，甚至出水疱；嚴重敏感反應則可致全身出紅疹，嚴重更會出現氣喘、休克。林嘉雯補充：「乳膠敏感徵狀與濕疹類似，都是痕癢、乾燥、情况時好時壞。有些病人未必為意到這些問題原來與安全套有關，以為是濕疹。除了詢問病歷，進一步可驗血或做皮膚測試診斷是否對乳膠過敏。」 怎樣知道自己對乳膠安全套有無過敏呢？林嘉雯表示，如果對乳膠安全套敏感，戴乳膠手套、吹氣球時，會有敏感反應，例如痕癢、出疹。網上有說牛油果、香蕉、奇異果的蛋白結構與乳膠蛋白相似，可由此判斷自己是否對乳膠敏感。「2002年科學期刊Biochemical Society Transactions的研究指出，大約30％至50％對乳膠過敏者，同時對某些植物或水果有過敏反應，例如牛油果、香蕉、奇異果、番茄、薯仔。」林嘉雯提醒，部分乳膠過敏者只對某款蛋白結構與乳膠蛋白相似的水果致敏，所以不能以此作診斷。 ▲麥嘉慧（李祖怡攝） 殺精劑無助加強避孕效果 「安全套上的添加劑，如殺精劑、麻醉劑、潤滑劑，有可能影響乳膠的結構，導致過敏，因此病人可能對某款乳膠安全套敏感，但對另一款沒有」，林嘉雯補充。市面上有一款安全套加入殺精劑，聲稱能減少懷孕機率，但美國疾病控制與預防中心於1999年的報告指，含有殺精劑與不含殺精劑的安全套相比，避孕效果相若。她又引述醫學期刊American Journal of Epidemiology 於1996年的研究，指出殺精劑會增加年輕女性患尿道炎的風險。 3. 款式 安全套愈出愈薄，其厚薄跟物料有關，乳膠安全套較PU和PI製的厚。而包裝盒上大字寫着「0.01」，多是由PU製成。然而，「0.01」並非當真只有0.01mm厚度，某品牌的官方網頁列明，該0.01安全套實際厚度是0.018mm。早在2013年，消費者委員會曾測試以「超薄」等字眼作招徠的安全套，發現一款聲稱僅厚0.03mm的安全套，實際平均厚度近0.05mm。報告又指PU安全套型號的平均厚度為0.028mm至0.041mm；乳膠安全套則較厚，平均為0.042mm至0.082mm。 【性本善】知多啲：戴錯套 避孕失敗率達18% 加厚未必解決早射問題 安全套除了「超薄貼身」款式，還有「熱感」、「冷感」、「凸點」、「持久」等設計。這些設計能否增加刺激感？李明英認為因人而異，屬主觀感受，「我們很多時都把重點放在性器官接觸方面，但其實每次性交那份滿足的感覺，是視乎各方面。性治療師很常強調，人腦才是我們最大的『性器官』。在性愛的過程中，究竟我們的感覺如何呢？感受到大家都很投入、充滿愛的感覺，或者彼此得到視覺上的刺激？每次性交的體驗都可以很獨特，不僅是性器官的接觸。」她認為大前提是伴侶之間多溝通，一起選購安全套也能增加情趣。 另外，部分標榜「持久」的安全套，套身比較厚，稱能減低敏感度，增加持久力。有指射精較快的男性不宜用超薄安全套，反而用較厚的來減低敏感度，以延長性愛時間。李明英表示，並非用厚套便可解決快射精的問題，「要弄清楚射精太快的原因，是陰莖的敏感度高，還是有其他心理因素，譬如當時的環境、是否想很快完事，又或者受過往的自慰方式影響，可能由從小到大都習慣要好快射精」。如有疑惑，應向性治療師或醫生求助。 ▲揀合適尺碼——部分安全套包裝列明「大碼」、「加大碼」，男士應選擇合適的尺碼，買之前要睇清。（李祖怡攝） 文：李祖怡 編輯：陳志暘 電郵：feature@mingpao.com Read more

【明報專訊】乳膠過敏的人，可能會選擇天然羊皮膜製成的安全套。羊皮膜安全套雖然能減少懷孕的機率，但未必能防止愛滋病病毒感染或其他經性接觸的傳染病。麥嘉慧指，「天然羊皮膜組織有微細小孔，理論上能阻隔精子，但更細小的病毒則有可能穿過安全套。然而，暫時未有臨牀研究支持使用羊皮膜安全套會增加感染性病的風險。」 【性本善】用料或致敏 錯尺寸失功效 揀安全套 勿單睇幾薄 ▲設計圖片，bee32＠iStockphoto 另外，外形類似安全套的刺激套，在情趣用品店有售，刺激套表面有不同凸點，套在陰莖上，刺激陰道內壁。陳蓉提醒，刺激套不能當避孕工具，僅作情趣用途，亦不建議和安全套共同使用，因為在性交過程中會有摩擦，有可能弄穿安全套。 【性本善】知多啲：戴錯套 避孕失敗率達18% Read more

【明報專訊】適當使用安全套可以提高避孕率，亦可減低性病傳染的風險。然而，李明英表示，使用安全套的意外懷孕機率約為2％至18％；佩戴安全套的時間是其中一個影響避孕率的因素，如果在性器官接觸後才戴上安全套，會增加懷孕的風險，因為男性在性興奮時分泌的液體，有可能含有精子，導致懷孕。亦要留意射精後，要盡快將陰莖及安全套一起從陰道抽出，以免陰莖鬆弛後，精液從套口溢出。如果正確使用安全套，避孕率可高達98%。 【性本善】知多啲：羊皮膜安全套未必防性病 【性本善】用料或致敏 錯尺寸失功效 揀安全套 勿單睇幾薄 ▲網上圖片 家計會網站設有性教育資源，通過小遊戲學習正確使用安全套。 網址：bit.ly/2GKHjhP Read more

【明報專訊】香港寸金尺土，居住空間狹小。不少年輕夫婦買不起樓，婚後與家人同住，或夫婦生小朋友後長期與孩子同牀。家計會早前一個調查發現，影響夫婦性生活的最主要因素是「生活空間擠迫」及「與孩子同住一室」。 ▲缺乏空間——居住空間狹小，或要與子女同牀，令夫婦缺乏性空間。（imtmphoto@iStockphoto） 想享受二人世界？就要想過計過，找時間找空間。 土地問題一直鬧得熱烘烘，樓價高企已超越普羅大眾所能負擔水平，還阻礙夫婦和情侶的私人空間。性文化節籌委會在2013年的「性與城市空間問卷調查」，559名受訪者當中，超過八成認為香港的性活動空間「不足夠」或「非常不足夠」，七成受訪者曾經或想過在住宅以外的地方進行性活動，原因除了為了增加樂趣、即興外，還因為家人同住、居住環境狹窄、避免他人知道等。 而家計會2018年底公布「2017年香港家庭計劃知識、態度及實行調查」結果，訪問1514名15至49歲已婚或現正同居的婦女，以及1059名其配偶或伴侶，「生活空間擠迫」及「與孩子同住一室」為影響性生活的主要因素。 不少夫婦婚後與父母同住，又或生兒育女後與子女同房同牀，二人世界變成奢侈品，就連夫婦吵架後想獨個兒冷靜的地方也沒有；在夜深人靜之時，與伴侶享受親蜜的性行為，也要擔心驚動身旁孩子或鄰房家人。怎麼辦？ 處境1：子女撞破閨房之樂 因為空間有限或照顧需要，不少父母與孩子長期同房甚至同牀。家庭醫生及性治療師吳穎英說，不時聽到小朋友「大爆」父母的房事，「我見到爸爸媽媽『咩』呀」、「爸爸砸着媽媽」。她表示，曾有爸媽親熱時被兒子撞破，當下固然尷尬，不知道如何解釋，就亂說一通：「8歲的兒子問，為什麼媽媽含着爸爸下面，爸爸情急下說是因為生瘡，媽媽為他吸出膿液。」 被小朋友撞破房事，父母應該怎樣處理？吳穎英認為，性愛是私人行為，父母有責任避免小朋友看到；但萬一被撞破，不要用劇集情節「啜膿」來誤導小朋友，可以這樣解釋：「爸爸很疼媽媽，媽媽又很疼爸爸，剛才你看到情况是媽媽正親吻爸爸，不過我們全身都會吻。」 簡單性教育 滿足孩子好奇心 香港明愛家庭服務註冊社工、性治療師阮玉蓮補充，小朋友有時好奇會問「我從哪裏來」。對於學前孩子，父母可做簡單的性教育，例如說：「父母在親密行為下，令卵子和精子結合，然後在媽媽肚裏逐漸變大，你就出世。」若不經意給小朋友看到親密行為，父母可以大方地解釋，「我們有時會親親密密，媽媽親吻爸爸，爸爸又會親吻媽媽，這是大人相愛才會有的親密行為。待你長大後找到自己愛的人，對方又愛你，彼此有承諾和愛，才有心靈和身體上的親密行為」。 處境2：與家人同住 親熱難盡興 當子女逐漸長大成人，有的父母又怕成年子女會知道自己什麼時候親熱。曾有一對中年夫婦趁着家中沒人時，鎖起房門享受閨房之樂，不過還未完事，20多歲的兒子便回家了。由於他們平時都不會鎖房門，擔心兒子看到這情况，會猜疑他們正在親熱，故感到尷尬。「待兒子周末外出，他們就好像做賊似的性交……」吳穎英說。 趁家人外出匆匆完事 女方難滿足 有些夫婦婚後可能與其中一方的父母同住，亦擔心被長輩知悉親熱時間。阮玉蓮表示，有些夫婦趁家人外出時親熱，但擔心他們突然回家，故快快完事，「然而女性的性高潮一般較男性遲，這樣快完事或會令女士不太滿足」。她續指，有些夫婦則憂慮家人在隔壁房間聽到他們閨房之樂，「因為一些環境壓力，例如擔心隔籬房聽到親熱的聲音，夫婦覺得麻煩，令性行為的意欲減低，或沒有心機做」。如果夫婦性生活本身已不順利，例如女士有性交困難，加上居住環境的限制下，夫婦更會嫌麻煩，更難享受性事。 同一屋簷下，難免會擔心性愛時的聲浪會傳至隔壁。吳穎英建議不妨親自測試一下，以釋除疑慮，「如果驚，就做一個實驗，在房中模擬一些行房時的聲音，例如牀的吱吱聲，測試多大的聲浪才會傳到在其他房間。至於鎖門的憂慮，夫婦養成日常在房間關門及鎖門的習慣，令孩子／家人不會以為父母一關門就是親熱。」怕親熱被發現等各種憂慮，令夫婦未能盡興之餘，亦難以投入。阮玉蓮就建議夫婦可去旅行、租住度假屋小聚，不但有私人空間享受性生活，亦能讓二人獨處，增進感情。 另一方面，如果居住環境狹小，除了夫婦二人的性空間不足，個人的性空間也會受到影響。阮玉蓮指出，當女士性交有困難，其中一個治療方法是使用陰道擴張器，學習放鬆陰道，「在牀上用會比較舒服，要掌握陰部的收縮、放鬆，配合呼吸，甚至要放手指或陰道擴張器入陰道」。這些治療性功能障礙的練習，需要在安全、私隱度高的地方進行，「土地問題」亦影響到個人的性空間。 ▲旅行獨處——與家人同住，想享受二人世界？不妨去一個小旅行，製造時間，增進感情。（明報製圖） 地方狹窄生摩擦 影響感情 性生活不是美滿婚姻的唯一指標，但卻是和諧婚姻和親密關係的重要元素，香港土地問題無疑令不少夫婦面對困境。 居住地方狹窄，兩代同堂，有時難免出現摩擦，因而影響夫妻感情。「夫婦關係不好，自然不太想跟對方有性行為，意欲不夠的話，身體都沒那麼容易性興奮和投入，影響性交的過程。」阮玉蓮指出，有部分個案的夫婦選擇搬出來住，但不代表要與家人斷絕往來。要緊記搬家為了解決與家人同住的壓力，享有私隱、不受騷擾二人世界，但並非以搬屋來逃避與家人相處不快的問題。 阮玉蓮強調，除了空間問題外，還有男士勃起功能障礙、女士性交疼痛等不同因素影響夫婦性生活，若夫婦性生活不協調感到困擾，應尋求家庭治療或性治療。 文：李祖怡 編輯：王翠麗 電郵：feature@mingpao.com Read more

【明報專訊】Joey剛開始談戀愛，跟男友關係如膠似漆，未幾，男友生日到了，Joey以性作為生日禮物，跟對方發生了關係。男友當下非常開心，還用手機拍下兩人的親熱牀照及影片，表示要用來留念。Joey起初不以為意，但自此男友經常要Joey跟他上牀，每當Joey表示不願意時，對方就會提及那些照片和影片，說要與眾同樂，跟朋友一起細看回味，藉這些說話刺激Joey，要求女友順從他的性要求。Joey受不了男友的軟性威脅，對他的感情日漸變淡，想分手，卻又擔心對方報復，把牀照及影片公諸同好。 ▲（設計圖片，teddybearpicnic@iStockphoto） 以上案主並非是十來歲的青少年，而是三十來歲的專業人士。這種非肢體傷害的「親密伴侶暴力」，近年在情侶間愈見普遍。親密伴侶暴力泛指兩人在親密交往過程中，出現過度控制或攻擊行為，藉着言語、情感、身體或性方面的形式出現，意圖操控或傷害伴侶，令對方感到受威脅、羞辱或恐懼等。 對親密伴侶使用暴力的不一定是男方，女性也會成為施暴者，但在社教化的影響下，男性在兩性關係中多扮演主動和強勢的角色，在遭遇暴力之後，往往會羞於啟齒而不願正視處理。 心理虐待亦屬暴力行為 同性伴侶間亦會出現暴力，中大心理學系於2009年發布《香港同性親密伴侶暴力行為研究》結果，發現近半數受訪者曾遭受伴侶肢體攻擊、心理傷害及性威迫，其中又以心理虐待最為嚴重，佔總數的七成半。雖說政府在2009年修訂了家庭暴力條例，把同性的親密伴侶關係納入保障範圍，然而，曾遭受親密暴力對待的同志朋友，往往因為不想同志身分曝光，或擔心服務單位缺乏處理經驗而影響求助意欲。 一旦遇到親密伴侶暴力行為，不論任何形式及程度，都應採取零容忍的態度。案主Joey想終止令她感到不安的關係，可先減少相處時間，逐漸放慢步調，拉開跟對方的距離。要談分手的話，宜慎選時間和地點，想好分手理由，並因應對方個性及可能反應而準備好應對方式。Joey不妨向信任的朋友傾訴，或找社工、輔導員談談，聽取意見。分手後不宜再跟對方聯繫，要是對方有持續的騷擾行為，可提出性騷擾的申訴，或舉證向警方報案。 說到底，教育有助預防親密伴侶暴力。確立兩性平等的觀念，學習如何建立健康的親密關係、以非暴力溝通及解決問題，都是性教育課不可或缺的部分。 文：李明英（香港性教育、研究及治療專業協會認可性治療師） Read more

【明報專訊】提起性玩具，可能予人開放，甚至淫蕩的感覺。走進性商店，更會閃閃縮縮，感到尷尬。其實性玩具除了自娛、增加伴侶間情趣和親密度，還有醫學或性治療用途，例如潤滑液、縮陰球，甚至是常見的飛機杯，可以改善男或女的性功能障礙。 性玩具，最先聯想到假陽具、震蛋、飛機杯？原來隨手拿起一件物品，都可以成為性玩具。 （Tomwang112@iStockphoto，設計圖片，相中模特兒與本文無關） 任何物品可當性玩具 東華學院醫療及健康科學學院院長、性治療師邱貴生指出，「我們通常稱性玩具為性輔助器，英文是sex aid。性輔助器不一定是傳統的震動器、飛機杯，任何物品令用家一方或雙方覺得有性興奮、性滿足、性欲望，便算是性輔助器……在意識上令你有性興奮的東西，很多時是靠幻想，例如行過性商店，你覺得『這對絲襪沒什麼特別』，但有些人看到會好興奮，所以未必雙方能同時感到興奮、愉悅」。 產後陰道變鬆 縮陰球助收窄 性玩具款式多樣化，有安全套、SM用具、潤滑液、震動器等。事實上，性玩具不單是為了增加情趣，部分有治療用途，縮陰球是其中一款。性商店店員陳蓉介紹縮陰球的用法，「縮陰球有不同重量和大小，將它放入陰道內，用力夾着，讓它不會掉下來」。 邱貴生解釋，女士產後或完成子宮手術後，陰道肌肉變得鬆弛，引致失禁，「女性可以做Kegel exercise（凱格爾運動），練習陰道控制能力，就像忍尿般。理論上，她們可利用縮陰球或棒狀的東西，如假陽具、Vaginal Dilator（陰道擴張器），配合凱格爾運動改善陰道鬆弛」。不過，凱格爾運動不一定要使用進入陰道的輔助器具，因為不是每個人都可以接受異物進入陰道，自行做陰道收縮動作也可收緊肌肉。 飛機杯治性障 潤滑液減摩擦 至於男士自慰用的飛機杯，可用於性功能障礙的治療。家庭醫生及性治療師吳穎英提到，有夫婦向她求助，他們已數年沒有性交，原因是丈夫年少時有看色情片和自慰習慣，會在牀上摩擦性器官，久而久之面對真人時，引不起性慾，只能在自慰時才達到高潮。她建議這對夫婦先互相自慰達到高潮，然後才性交，又建議丈夫去性商店購買女陰倒模自慰器，習慣女性陰部的質感。 另外，潤滑液亦是一種性輔助器，市場潤滑液種類繁多，有自慰、肛交專用，更有加入溫感和冷感效果，讓用家感受溫度變化。邱貴生指陰道分泌不足的女性，使用潤滑液有實際作用，性交時能減少摩擦。他解釋，「有些女士陰道比較乾澀，或者性興奮不足時，陰道分泌較少，性交時會感到痛楚不適；另外，停經後的女士缺乏女性荷爾蒙，令陰道分泌減少，性交時容易因摩擦而損傷」。 至於殘疾人士，與一般人一樣有性需要。邱貴生表示，殘疾人士有不同程度的生理障礙，有的是下肢癱瘓，有的是手部痙攣，這些性輔助器有助解決他們的性需要。 用前先溝通 齊挑選增進關係 中國人社會偏向保守，若夫婦一方想試用性玩具，邱貴生提醒大家要先溝通，尊重對方意願，否則會惹來反感，「曾經有個案，丈夫打算給太太一個驚喜，說有些東西要送給她，豈料當丈夫拿出震動器、假陽具時，嚇倒太太」。如果夫婦想增加情趣，改善親密關係，邱貴生建議他們一起逛性商店，選一些雙方都接受的用品，過程中大家都可以很開心，增進彼此關係，回家後用不用已是其次。「親密感覺最為重要，亦是最基本，可能擁抱已經很滿足。」 最後邱貴生提醒，不論男女，性生活出問題或有性功能障礙，諮詢醫生或性治療師較為理想，不要胡亂服用藥物或嘗試用性輔助器，「用性輔助器令你覺得興奮，這也無妨，不過要小心使用，做一個精明的消費者」。 邱貴生（李祖怡攝） 陳蓉（李祖怡攝） 文：李祖怡 編輯：林曉慧 電郵：feature@mingpao.com Read more